Gerir o tempo, definir prioridades e criar métodos de estudo são fundamentais para alcançar os nossos objetivos, melhorar a qualidade de vida e o sucesso académico.
O SPIC – Serviço de Psicologia e Inovação e Conhecimento preparou um conjunto de workshops gratuitos onde pode aprender a gerir o tempo e prioridades, ter métodos de estudo participar num espaço de partilha e aprendizagem que pretende contribuir para um maior entendimento sobre a saúde mental.
Estratégias de Gestão de Tempo e Prioridades (29 de outubro)
A gestão do tempo e a definição de prioridades são fatores importantes para o sucesso pessoal, académico e profissional. Desenvolver estratégias nestas áreas é crucial dado que nos permite alcançar os nossos objetivos com menor esforço e consequentemente proporcionará uma melhor qualidade de vida. Nesta ação iremos abordar estratégias de organização e definição de prioridades que facilitarão as nossas atividades diárias, nos diversos contextos de vida.
Métodos de Estudo (26 de novembro)
Estudar é uma condição imprescindível para o sucesso escolar e para a aquisição de conhecimento. Para isso é essencial um método organizado, com objetivos, planificado e com uma metodologia e técnica adequadas, para a obtenção de bons resultados. Vem encontrar formas e métodos de organizar o estudo eficazmente numa ação em que se pretende que te motives para o estudo tendo em vista o sucesso académico.
Vamos Falar Sobre Saúde Mental? (17 de dezembro)
Nesta sessão de sensibilização iremos abordar a temática da saúde mental, focando aspetos relacionados com os fatores protetores e de risco, os sinais de alerta, as perturbações mais comuns e o estigma na procura de ajuda. Um espaço de partilha e aprendizagem que pretende contribuir para um maior entendimento sobre a saúde mental.
Horários disponíveis: 10h30-12h00 ou 14h30-16h00
Os workshops vão decorrer na modalidade online.
As sessões são gratuitas, mas com inscrição obrigatória no seguinte link: https://forms.gle/p6svKjLdaPq6jPYk8
