Hoje celebramos o Dia Internacional da Saúde Mental, um lembrete de que cuidar da mente é essencial para viver com equilíbrio e bem-estar.
No ISLA Gaia, acreditamos que falar sobre saúde mental é um ato de coragem, empatia e consciência. Porque não há saúde sem saúde mental. Cuida de ti. Escuta quem está ao teu lado. E lembra-te: pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.
