ISLA IPGT 26726

Atividades e Práticas Desportivas I

• ApresentaçãoPresentation

  A Unidade Curricular Atividades e Práticas Desportivas I integra a componente prática do CTeSP em Gestão das Atividades Desportivas, centrando-se no desenvolvimento de competências motoras, técnicas e organizacionais nas modalidades de futebol e voleibol. O seu âmbito abrange a compreensão dos fundamentos técnico-táticos, das regras, das dinâmicas de jogo e dos princípios de segurança e organização das sessões. A UC actua nos domínios da iniciação desportiva, da aprendizagem motora e da condução de práticas estruturadas. A sua pertinência no ciclo de estudos decorre da necessidade de dotar os estudantes de experiência prática essencial para intervir em contextos educativos, recreativos e institucionais ligados à gestão e implementação de actividades desportivas.
• ProgramaProgramme

  1. História e evolução das modalidades, compreendendo a sua estrutura funcional e relevância no contexto desportivo. 2. Análise das dinâmicas, fases do jogo e princípios técnico-táticos fundamentais no futebol e voleibol. 3. Identificação dos fatores determinantes do rendimento, incluindo componentes técnicas, táticas, físicas e psicológicas. 4. Estudo das regras, sistemas de jogo e organização coletiva, incluindo Futebol de 7 e os principais sistemas táticos do voleibol. 5. Planeamento e elaboração de sessões de treino, integrando progressões metodológicas, jogos reduzidos e prática formal. 6. Observação, análise de jogo e papel do treinador, incluindo o treino específico do guarda-redes e comportamentos individuais no voleibol. 7. Desenvolvimento do trabalho setorial e intersetorial, execução de rotinas padronizadas e preparação de situações de bola parada. 8. Introdução ao voleibol de praia, suas particularidades técnicas e organização tática básica.
• ObjectivosObjectives

  Promover a saúde e o bem-estar físico. Desenvolver a condição física e as competências motoras. Estimular a cooperação e o trabalho em equipa. Fomentar a responsabilidade e a ética desportiva. Incentivar a autonomia e o autoaperfeiçoamento. Promover o conhecimento de diferentes modalidades desportivas. Sensibilizar para a importância do desporto e da atividade física na vida em sociedade. Desenvolver a resiliência e a gestão do stress.
• BibliografiaBibliography

  Bangsbo, J., Mohr, M., & Krustrup, P. (2019). Cardiovascular and metabolic demands in elite football. Journal of Sports Sciences, 37(4), 321–330. Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. A. (2019). Periodization (6th ed.). Human Kinetics. Dellal, A., & Chamari, K. (2021). Football: Tactical periodization, defending, transitioning. Routledge. Sarmento, H., Anguera, M. T., Pereira, A., & Araújo, D. (2018). Talent identification in male football. Sports Medicine, 48(4), 907–931. Araújo, R., & Mesquita, I. (2019). Feedback effectiveness in volleyball practice. International Journal of Sports Science & Coaching, 14(3), 348–356. Fivics, S., & Madsen, O. (2020). Volleyball: Tactics and techniques. Human Kinetics. Marques, R. F., & Mesquita, I. (2021). Match analysis in volleyball. International Journal of Performance Analysis in Sport, 21(5), 712–731.
• MetodologiaMethodology

  A UC recorre a metodologias ativas centradas na experimentação prática, promoção da autonomia e aprendizagem situada. Utiliza modelação e prática deliberada para a aquisição de gestos técnicos, complementadas com jogos reduzidos, que facilitam a compreensão dos princípios tático-técnicos em cenários simplificados. A análise de jogo é apoiada por vídeo feedback, permitindo ao estudante desenvolver competências de observação e autorregulação. São aplicadas simulações, tarefas condicionadas e micro-desafios competitivos, potenciando tomada de decisão sob pressão. O trabalho colaborativo é reforçado através de papéis rotativos (treinador, observador, capitão), favorecendo compreensão ecológica das dinâmicas coletivas. Integra-se ainda o uso de ferramentas digitais para planeamento, registo e avaliação, promovendo literacia tecnológica e pensamento crítico. Estas metodologias asseguram uma aprendizagem ativa, contextualizada e alinhada com a realidade do treino desportivo contemporâneo.
• LínguaLanguage

  Português
• TipoType

  Semestral
• ECTS

  6
• NaturezaNature

  Obrigatório
• EstágioInternship

  Não
• AvaliaçãoEvaluation

  Descrição dos instrumentos de avaliação (individuais e de grupo) ¿ testes, trabalhos práticos, relatórios, projetos... respetivas datas de entrega/apresentação... e ponderação na nota final.

  Exemplo:

  Descrição	Data limite	Ponderação
  Teste de avaliação	20-11-2025	50%
  Teste de avaliação	18-12-2025	50%

   

  Adicionalmente poderão ser incluídas informações gerais, como por exemplo, referência ao tipo de acompanhamento a prestar ao estudante na realização dos trabalhos; referências bibliográficas e websites úteis; indicações para a redação de trabalho escrito...